Acquafitness

 Attività aerobica e di tonificazione a ritmo di musica.

Presupposti:

  • Elemento acqua, riduzione del peso e del carico su articolazioni e schiena.

Benefici:

  • Linfodrenaggio, miglioramento della circolazione, elasticità e bonificazione di tutta la muscolatura. Riduce lo stress.

VASCA MEDIA

  • Non solo Aquazumba (La festa in piscina Si Fa Caliente) - Tuffati nel fitness-party, ispirato ai balli latino-americani, facile da seguire, TONIFICANTE ed efficace per bruciare calorie! Si consiglia l’uso dei calzini.
  • Acquafitness - In forma con l’acqua. Divertimento e benessere, potenziando e allenando i muscoli. Si consiglia l’uso dei calzini.
  • A tutto gas - allenamento cardiovascolare ad intensità e ritmo elevati, a corpo libero o con l'utilizzo di piccoli attrezzi. Un'autentica lezione brucia grassi alla portata di tutti

 VASCA ALTA

  • FIT dolce -  fitness a basso impatto (riduzione del sovraccarico delle articolazioni) con l’obiettivo di migliorare le capacità respiratorie e cardiovascolari.
  • Acquabike -  ritmo di musica in sella alla bici! È la versione acquatica dello spinning e permette di modellare gambe e glutei in modo efficace e divertente, combattere la cellulite e ottimizzare il funzionamento del sistema cardiovascolare. Sono necessari i calzini adatti.
  • Acquatrekking - Di corsa sul tapis roulant! Impegno fisico moderato, allena senza affaticare le articolazioni, tonifica e fa bruciare molte calorie.
  • Acquacircuit - Diversifica la lezione… prima in sella alla bike, poi di corsa sul tapis roulant, tutto immerso in acqua!
  • Acquafitness - In forma con l’acqua. Divertimento e benessere, potenziando e allenando i muscoli.
  • Acquagag+Trekking- Attività a circuito alternando tapis roulant ed esercizi per addominali, gambe e glutei
  • Power Fitness - Allenamento a medio/alto che unisce al movimento aerobico del fitness in acqua l'utilizzo dei grandi attrezzi... smaltisci le calorie e regala al tuo corpo tonificazione e benessere
  • Acquatone - Tonificazione con utilizzo di piccoli attrezzi
  • Acquafitcross - Allenamento acquatico ad alto impatto. Training funzionale che aumenta forza, resistenza.  

Adatto ad ogni età, anche tutti i giorni!

Le attività si svolgeranno anche durante le festività ad orari ridotti

ACQUABIKE, ACQUATREKKING, ACQUADUATHLON, ACQUAGAG+TREKKING e ACQUACIRCUIT PRENOTAZIONE IN RECEPTION.
Possibilità di disdire la lezione fino a 24 ore prima

N.B. All’atto dell’iscrizione è necessario versare la quota associativa e assicurativa valida fino al 31/8/2018 e firmare l’autocertificazione. Per fruire dei servizi occorre essere in possesso di bracciale/card (€7/€4) validi nei due impianti

ABBONAMENTI ACQUAFITNESS

Ingressi Costo
1 Ingresso Euro 13 
5 Ingressi Euro 49 
10 Ingressi Euro 92 (te ne regaliamo 1)
Mensile Open Euro 75

 

Per saperne di più